سبکی برای زندگی

استویا و تاثیرات آن بر سلامتی

استویا چه تاثیری بر سلامتی ما دارد

استویا گیاهی است بومی آمریکای جنوبی که امروزه در کشور های اروپایی هم کشت می شود. خوشبختانه کشت این گیاه چند سالی است که در شهر های شمالی ایران نیز انجام می شود.

به همین دلیل برای لاغری بسیار مفید می باشد. استویا قابل استفاده در انواع نوشیدنی ها و شیرینی ها و شکلات و … می باشد.

  • برگ های استویا حاوی مواد استویوزید و ربودیوزید می باشد که این ترکیبات باعث شیرین شدن آن می شود و به همین دلیل جایگزینی مناسب برای قند های تصفیه شده می باشد. ترکیبات این گیاه ۲۰۰ تا ۳۰۰ برابر قند شیرین است اما کالری ندارد.

 

 استویا و دیابت

شیره ی برگ های استویا شیرین کننده ای ۱۰۰% طبیعی می باشد و همین امر باعث می شود انسولین بدن شما بالا نرود برای همین جایگزینی مناسب برای مصرف قند افراد دیابتی می باشد.

استویا و تاثیرات آن

 

استویا و فشار خون

برگ های استویا دارای موادی به نام استویوزید می باشند و تحقیقات انجام شده ی متعدد نشان می دهد که این ترکیب باعث افزایش قطر رگ ها می شود به همین دلیل خون می تواند به راحتی در رگ ها جریان داشته باشد و برای کسانی که فشار خون بالا دارند بسیار مفید است.

 

استویا و پوسیدگی دندان

گیاه استویا حاوی ترکیبات بسیار شیرینی است که در عین حال باعث پوسیدگی و تخریب دندان ها نمی شود و هم چنین عملکردی مشابه فلور دارد و حتی باعث جلوگیری از جرم ها ی دندان هم می شود.

استویا و تاثیرات آن

  • از کجا استویا بخریم

این شیرین کننده طبیعی و بدون کالری را می توان از فروشگاه اینترنتی تیرینک خریداری کرد. لحظه های شیرینتان را بدون کالری سپری کنید.


تیرینک در اینستاگرام