چای جنسینگ جایگزین مناسبی برای نوشیدنی های انرژی زا

برای افزایش طبیعی انرژی، چای جنسینگ یکی از بهترین گزینه هاست. جنسینگ یکی از قوی ترین و محبوب ترین گیاهانی است که هزاران سال است در طب چینی استفاده می شود.

مهمترین مزیت های قابل توجه جنسینگ یا جینسینگ برای سلامتی عبارت اند از: توانایی تحریک ذهن، افزایش انرژی، تسکین التهاب، کاهش استرس و پیشگیری از پیری می باشد.

اکثر اوقات از جنسینگ در تهیه مکملها و نوشیدنی ها استفاده می شود. این محصولات موجب افزایش انرژی، بنیه، و طول عمر می شوند. انرژی که جنسینگ به بدن می دهد مانند انرژی حاصل از مصرف کافئین نیست و گاه موجب کاهش استرس و تقویت سیتم ایمنی می شود، با خستگی مبارزه کند، فعالیت بدنی را افزایش دهد و انرژی را دو چندان کند.

مواد لازم برای تهیه چای جنسینگ:

  • ریشه جنسینگ ۸ برش ( یا ¼ پیمانه جنسینگ خشک)
  • زنجبیل ۲ قاشق غذاخوری
  • چوب دارچین ۲ عدد
  • آب ۵ لیوان
  • شیر بادام
  • عسل

روش تهیه:

  • جنسینگ، زنجبیل، دارچین و آب را در ظرف متوسطی بریزید.
  • بگذارید برای ۲۰ دقیقه روی حرارت بماند تا به جوش بیاید.
  • با صافی مواد داخل آب را جدا کنید، شیر بادام و عسل به آن اضافه کنید.
  • میتوانید نوشیدنی را گرم و یا سرد و با یخ بنوشید.

نظر بگذارید