آیا می توان بدون باطل کردن روزه قهوه نوشید؟

 در فرهنگ جدید کلمه روزه و یا رژیم روزه داری ( فستینگ) بسیار زیاد به کار می رود.

این روزه ها یا پایه مذهبی دارند و یا برای سلامتی بکار گرفته می شوند.

روزه داری به معنی نخوردن غذا در اندازه معمول آن است، که گاه بسیار آسان و گاه بسیار سخت است.

حال باید دید که نوشیدن قهوه را باید هنگام روزه داری بطور کامل قطع کرد یا می توان نوشید؟

آیا راهی برای روزه داری سالم به همراه نوشیدن قهوه وجود دارد؟

روزه داری چیست؟

روزه داری به معنی خذف و یا کاهش غذا در طول روز است. انواع مختلف روزه داری در سراسر جهان وجود دارد.

آنچه که کلمه روزه داری تداعی می کند، احکام مذهبی است که باید برای نزدیکی به خدا انجام گیرد.

اما در حال حاضر برای سلامت بدن رژیمهایی ابداع شده اند که به رژیم روزه داری معروف هستند.

در این رژیمها فرد برای مدت زمان مشخصی غذا می خورد و سپس روزه را برای مدت زمان معینی آغاز می کند.

در روزه تشخیصی فرد برای انجام آزمایشات پزشکی اجازه ندارد چیزی بخورد بطور مثال برای انجام آزمایش خون غذا خوردن ممنوع است.

در روزه داری در حالت بسیار سخت که به آن رژیم روزه داری خشک گفته می شود فرد اجاره آشامیدن و خوردن ندارد. به این معنی که فرد نباید غذا بخورد و نباید حتی آب بیاشامد.

روزه آب نوعی روزه است که فرد جز نوشیدن آب اجازه استفاده از هیچ نوع غذا و مایعات را ندارد.

روزه گرفتن منافع زیادی دارد. از مهمترین فوائد روزه داری می توان از سم زدایی بدن، تنظیم سیستم گوارش، کاهش قند خون، کاهش وزن و ارتقاء سیستم ایمنی بدن  نام برد.

آیا می توان در روزه داریهای سلامت قهوه نوشید؟

هنگامی که صحبت از روزه داری به میان می آید همه گمان می کنند که نوشیدن قهوه را باید کاملاً قطع کرد.

روزه داری حذف هر نوع مواد غذایی و آشامیدنی برای مدت مشخصی است، البته به استثنای آنچه که برای ادامه حیات مورد نیاز بدن است.

برای کسانی که عادت به نوشیدن قهوه دارند حذف قهوه بسیار مشکل است. اما آیا برای هر رژیم روزه داری باید مصرف قهوه را قطع نمود؟ پاسخ این سؤال بستگی به نوع رژیم دارد.

در رژیمهای بسیار شدید و سخت تنها آب می توان نوشید و گاه حتی نوشیدن آب نیز مجاز نیست.

در برخی از رژیمها می توان قهوه و یا نوشیدنی های شبیه به آن را چون فاقد کالری هستند جایگزین آب نمود. در برخی دیگر از رژیمها به دلیل وجود کافئین،قهوه نیز از رژیم حذف می شود.