چای جنسینگ جایگزین مناسبی برای نوشیدنی های انرژی زا

برای افزایش طبیعی انرژی، چای جنسینگ یکی از بهترین گزینه هاست. جنسینگ یکی از قوی ترین و محبوب ترین گیاهانی است که هزاران سال است در طب چینی استفاده می شود.

مهمترین مزیت های قابل توجه جنسینگ یا جینسینگ برای سلامتی عبارت اند از: توانایی تحریک ذهن، افزایش انرژی، تسکین التهاب، کاهش استرس و پیشگیری از پیری می باشد.

اکثر اوقات از جنسینگ در تهیه مکملها و نوشیدنی ها استفاده می شود. این محصولات موجب افزایش انرژی، بنیه، و طول عمر می شوند. انرژی که جنسینگ به بدن می دهد مانند انرژی حاصل از مصرف کافئین نیست و گاه موجب کاهش استرس و تقویت سیتم ایمنی می شود، با خستگی مبارزه کند، فعالیت بدنی را افزایش دهد و انرژی را دو چندان کند.

مواد لازم برای تهیه چای جنسینگ:

• ریشه جنسینگ 8 برش ( یا ¼ پیمانه جنسینگ خشک)
• زنجبیل 2 قاشق غذاخوری
• چوب دارچین 2 عدد
• آب 5 لیوان
• شیر بادام
• عسل

روش تهیه:

• جنسینگ، زنجبیل، دارچین و آب را در ظرف متوسطی بریزید.
• بگذارید برای 20 دقیقه روی حرارت بماند تا به جوش بیاید.
• با صافی مواد داخل آب را جدا کنید، شیر بادام و عسل به آن اضافه کنید.
• میتوانید نوشیدنی را گرم و یا سرد و با یخ بنوشید.
  

  ---