خواص شگفت انگیز چای اسطوخودوس

از جمله خواص شگفت انگیز چای اسطوخودوس می توان از تقویت عضلات در هنگام کوفتگی، درمان بی خوابی، ضد عفونی کنندگی، حفظ سلامت قلب و عروق، ضد تورم، سم زدائی، سلامت دستگاه تنفس، درمان آکنه، درمان سردرد و ترمیم سلولها نام برد.

گیاهشناسان به دلیل قابلیت همه بخشهای آن (ریشه، جوانه، گل و برگها) بسیار به این گیاه اهمیت داده و علاقه مند هستند. دانشمندان تأثیرات مثبت چای اسطوخودوس بر سیستم تنفسی را به اثبات رسانده اند.

به همین دلیل استفاده از این چای می تواند در حفظ سلامتی مؤثر باشد.

چای اسطوخودوس چیست؟

چای اسطوخودوس از جوانه های این گیاه تهیه می شود. نام علمی این گیاه genus Lavandula نام دارد. خشک شده این گیاه برای قرن ها است که به عنوان درمانگر استفاده می شود. این گیاه در صنعت عطر و رایحه مصرف زیادی دارد. پس از کشف فوائد آن این گیاه شهرتی جهانی پیدا کرد.

طرز تهیه چای اسطوخودوس

مواد لازم:

جوانه خشک اسطوقدوس        1 قاشق غذاخوری

آب                                            2 فنجان

عسل برای مزه دار کردن (اختیاری)

طرز تهیه:

جوانه ها را در دو فنجان آب برای 10 دقیقه بجوشانید. ان را صاف کنید، از دم شده تازه آن بنوشید و از رایحه آن لذت ببرید.

11 خاصیت شگفت انگیز چای اسطوخودوس

کوفتگی ماهیچه ها

طبق تحقیقات انجام شده مصرف این چای بعد از یک روز خسته کننده و یا ورزش سخت برای تقویت عضلات بسیار مؤثر است.

از آنجایی که این نوشیدنی از گیاه تهیه شده است تأثیرات بدی در بدن ایجاد نمی کند.

علاوه بر این منابع طبیعی موجود در این چای با اسپاسم عضله که می تواند باعث معضلات اسکلتی عضلانی پیچیده شود مقابله می کند.

با مصرف این چای می توانید توان جسمانی و بنیه خود را حفظ کنید و به همین دلیل نوشیدن یک فنجان از این چای در روز قبل از ورزش کردن بسیار مفید و انرژی زاست.

درمان بی خوابی

هر روز با اختلال در خواب بیشتر از قبل آشنا می شویم.

این مشکل اگر برای هر کس اتفاق بیفتد باعث استرس شدید می شود که به سلامت صدمه جدی می زند.

در نتیجه برای پیشگیری از این معضل سعی کنید مصرف این چای را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

خاصیت ضد عفونی

اسطوخودوس یکی از منابع مفید است که می تواند با باکتریهای عفونی مقابله کند.

نوشیدن دم کرده تازه این گیاه مانند یک ضد عفونی کننده قوی عمل کرده و باکتریها را نابود می کند.

حفظ سلامت قلب و عروق

طبق آزمایشات اسطوخودوس فاقد چربی و کلسترول است.

این امر کمک بسیار شایانی در حفظ سلامت قلب می کند.

این چای به قدری قوی است که کلسترول و گرفتگی رگها را کاهش می دهد.

ولی بدون دستور پزشک هرگز خودسرانه از آن استفاده نکنید.

رفع سوء هاضمه

همانطور که می دانید اکثراً سوء هاضمه به دلیل التهابات شکمی به وجود می آید.

نوشیدن چای اسطوخودوس می تواند سیستم گوارش را بهبود ببخشد.

این چای حاوی مواد ضد اسپاسم بوده و می تواند علائم تهوع و یا گرفتگی روده را برطرف نماید.

مصرف این چای همچنین می تواند صفرا را تنظیم کرده و باعث جذب بهتر مواد مغذی در بدن شود.

خاصیت ضد ورم

به دلیل وجود پلی فنولهای زیادی که در این چای وجود دارد، این نوشیدنی خاصیت ضد تورم دارد.

این چای با ورم هایی که به دلیل فاکتورهای داخلی و یا خارجی در بدن ایجاد شده است بدون آنکه به سلامتی صدمه ای بزند مقابله می کند.

همچنین با نوشیدن چای گرم اسطوخودوس می توان ترمیم زخمها و جراحت های بدن را تسریع کرد.

به خاطر داشته باشید در مواردی که جراحت جدی است باید به پزشک مراجعه کرد.

خاصیت سم زدایی

همه باید هر از گاهی برای از بین بردن فاکتورهای مضری که در بدن ایجاد می شود سم زدایی کنند. متخصصین تغذیه معمولاً ترجیح می دهند این کار به وسیله منابع طبیعی انجام گیرد. از آنجایی که چای لوندر منبع بزرگی از آنتی اکسیدانهاست که در مقابله با رادیکالهای مضر و استرس نقش مهمی دارند، نوشیدن این چای را پیشنهاد می کنند. اگر به طور مرتب از این چای استفاده کنید دیگر در دام این فاکتورهای مضر نخواهید افتاد.

حفظ وارتقاء سیستم تنفسی

کسانی که مشکلات تنفسی دارند میتوانند این چای را در رژیم غذایی خود قرار دهند.

این چای مملو از آنتی باکتریال است. این امر باعث از بین رفتن باکتریها شده واز عفونت جلوگیری می کند.

علاوه بر این چای اسطوخودوس یک منبع طبیعی و سالم برای رفع گرفتگی های تنفسی است.

متخصصین تغذیه اظهار می دارند که مصرف دو بار از این چای در روز سلامت سیستم تنفسی را تضمین می کند.

اما شواهدی برای تأثیر این چای در بیماری آسم و یا مشکلات تنفسی کودکان وجود ندارد.

پس بهتر است که از استفاده آن در این موارد خودداری کرد.

درمان آکنه

مشکل آکنه یکی از اذیت کننده ترین مشکلات برای مردان و زنان است.

برای از بین بردن فاکتورهایی که مسبب ایجاد آکنه هستند باید از غذاهایی که حاوی ضد عفونی کننده هستند استفاده نمود. با نوشیدن این چای در روز می توان از شروع آکنه جلوگیری کرد و باکتریها را پیش از شروع به فعالیت از بین برد.

در ضمن می توان از این چای هنگامی که سرد شد استفاده کرد و برای کاهش قرمزی و ورم، پوست را به آن آغشته کرد.

با وجودی که این چای در درمان آکنه مؤثر است باید قبل از استفاده از آن با متخصص پوست مشورت شود.

درمان سردرد

یکی از معضلات در روند سلامتی سردرد است.

بنا به اظهارات یک تحقیق چای اسطوخودوس نیز مانند روغن آن در درمان سردردهای مزمن کمک بسیار خوبی است. نوشیدن یک فنجان چای گرم اسطوخودوس باعث رفع اختلالات درونی بدن شده و باعث از بین رفتن سردردهای مزمن و یا مقطعی می شود.

در مورد سردردهای جدی هرگز خوددرمانی نکرده و به پزشک مراجعه کنید.

ترمیم سلولهای بدن

بسیاری از فاکتورهای خارجی و یا داخلی رفته رفته باعث تخریب بافتها و سلولهای بدن می شوند.

این شرایط حتی می توانند باعث ضعف اندامها نیز بشوند.

در نتیجه استفاده از موادی که حاوی آنتی اکسیدان هستند به طور مثال چای اسطوخودوس ضروری است.

برخی از این فاکتورها رادیکالهای آزاد در بدن هستند که روی پوست تأثیر مستقیم دارند و باعث پیری زودرس می شوند.

با مصرف روزانه این چای می توانید از ایجاد لکه های رنگی بر پوست، خطوط مختلف و چروک جلوگیری کنید.

این چای در رفع استرس بسیار مؤثر است علاوه بر این، مواد گیاهی مضرات کمتری دارند و اگر متعادل استفاده شوند می توانند بسیار مفید باشند.

---