دمنوش های خانگی برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا – بخش دوم

اولین علائم بیماری آمده اند و شما نیاز به درمان سریع دارید چه باید بکنید؟

خوشبختانه گیاهانی هستند که به راحتی می توانید تهیه کنید و بر سرماخوردگی خود غلبه کنید.

در بخش اول این مقاله راه کار های ساده و البته کار آمدی را برایتان گفتیم!

در این مقاله به تکمیل گفته هایمان میپردازیم.

بخور گیاهی Steam Inhalation

با تنفس بخار آب می توان خواص گیاهان اضافه شده به آن را وارد بینی و سیستم تنفسی کرد.

فقط دقت داشته باشید که صورت خود را نسوزانید.

ساده ترین بخور گیاهی

مواد لازم:

• آب 4 فنجان
• گیاه مورد نظر (مریم گلی، رز مری، آویشن، ….)
• حوله بزرگ

روش استفاده:

• در ظرف بزرگی مقدار زیادی گیاه دارویی مورد نظر خود را بریزید.
• آب جوش روی آن بریزید.
• سر خود را با حوله بپوشانید و صورت خود را روی ظرف بگیرید.
• مراقب صورت خود باشید تا با بخار نسوزد.
• برای 10 دقیقه بخار را داخل بینی خود بکشید.

مقدار مناسب مصرف گیاهان دارویی برای سنین مختلف

مقدار مصرف چای و یا دمنوش گیاهی با نوع گیاه تغییر می کند.

همینطور با وضعیت بیمار نیز باید تغییر کند.

بطور کل در شرایط حاد بیماری باید مرتب استفاده شوند.

اما در شرایط مزمن مقدار مصرف زیاد شده ولی دفعات مصرف کم می شود.

مقدار مصرف در بزرگسالان ودر شرایط حاد و بحرانی

شربت و عسل: هر دو ساعت نصف تا یک قاشق غذاخوری. در مجموع 10 قاشق در روز.

دمنوش: هر نیم ساعت یک بار ¼  فنجان و حد اکثر 4 فنجان در روز

مقدار مصرف در بزرگسالان ودر شرایط مزمن

شربت و عسل: 1 تا 2 قاشق غذاخوری 2 بار در روز

دمنوش: 3 تا 4 فنجان در روز

میزان مصرف دمنوش ها در کودکان

قبل از مصرف حتماً با پزشک مشورت کنید. برای کودکان زیر 1 سال نباید عسل مصرف شود.

میزان مصرف کودکان با مقیاس 1 فنجان 8 اونسی برای بزرگسالان

مقدار	سن
½ تا یک قاشق چایخوری	کمتر از دو سال
2 قاشق چایخوری	2 تا 4 سال
1 قاشق غذاخوری	4 تا 7 سال
2 قاشق غذاخوری	7 تا 11 سال

میزان مصرف با مقیاس 1 قاشق غذاخوری یا 60 قطره

مقدار	سن
با پزشک مشورت شود	زیر 1 سال
7 قطره	12 تا 18 ماه
8 قطره	18 تا 24 ماه
10 قطره	2 تا 3 سال
12 قطره	3 تا 4 سال
15 قطره	4 تا 6 سال
24 قطره	6 تا 9 سال
30 قطره	9 تا 12 سال

چه دمنوشی را چه زمانی باید نوشید

تمام گیاهانی که نام برده شد نیاز به عمل آوردن وجوشاندن دارند.

این گیاهان باید در هنگام بارداری و شیردهی با تعادل مصرف شوند.

در دوران بارداری و شیردهی از مریم کلی استفاده نکنید چون باعث خشک شدن شیر می شود.

به جای آن می توانید از آویشن استفاده کنید.

بسته به علائمی که دارید می توانید یک یا چند نوع دمنوش استفاده کنید.

شما می توانید 2 نوع آن را انتخاب کنید و مصرف نمایید.

بسته به نوع علائم بیماری می توانید چای، عسل و یا شربتهای دیگر را نیز اضافه کنید.

درمان گیاهی سرفه

• عسل پیاز- 1 قاشق پر
• شربت سرفه پیاز
• عسل آویشن
• چای آویشن با لیمو
• بخور آویشن و یا مریم گلی

درمان گیاهی دستگاه تنفسی

• دمنوش آویشن و یا مریم گلی برای ریه ها و تقویت آنها بسیار مناسبند.
• شما می توانید هر دو را با هم استفاده کنید.
• بخور آویشن و یا مریم گلی یا با هم
• دمنوش و عسل آویشن و یا مریم گلی یا با هم

درمان گیاهی گرفتگی سینوسها

• چای مریم گلی
• محلول آب و نمک

درمان گیاهی تهوع

• چای ساده زنجبیل برای تهوع و استفراغ بسیار مناسب است
• چای آویشن شیرین شده با عسل
• شربت آویشن
• شربت زنجبیل

درمان گیاهی گلو درد

• چای مریم گلی (برای رفع تلخی می توان از عسل و لیمو استفاده کرد)
• غرغره آب و نمک
• غرغره گرم آب و نمک و مریم گلی
• غرغره زردچوبه
• اسپری چای آویشن در گلو

چند نکته کاربردی برای دمنوشهای سرما خوردگی و آنفولانزا

• برای رفع تلخی به مریم گلی لیمو و عسل اضافه کنید.
• برای رفع مشکلات تنفسی به چای خود شکر و عسل بیفزایید. اما برای تنظیم گوارش چای را شیرین نکنید.
• برای راحتی کار 1 پیمانه گیاه داروئی را با یک لیتر آب در فرنچ پرس بریزید و بگذارید برای یک شب بماند. سپس از صافی رد کنید. این کار کمک می کند تا برای هر بار استفاده مجبور به تهیه آن نباشید.
• داروهای داروخانه ای علائم بیماری را سرکوب می کنند، اما استفاده از دمنوشهای گیاهی علاوه بر درمان تدریجی، سلامتی بدن را حفظ کرده و مواد مغذی به بدن می رسانند.
  

  ---