طرز تهیه چای سبز طعم دار

کافی است روزی یک فنجان چای سبز بنوشید تا از انواع بیماری های قلبی، سرطان و… در امان باشید، اما بعضی از ما با آنکه از فواید چای سبز خبر داریم اما شاید دم کردن و نوشیدن آن برایمان عادی شده و دوست داشته باشیم تنوعی در نحوه استفاده از چای سبز ایجاد کنیم و با آن طعم های جدید را تجربه کنیم. در این مقاله با ما همراه باشید تا طرز تهیه چای سبز طعم دار را برایتان بگوییم.

طرز تهیه چای سبز نعنایی با سیب

این چای نیروبخش، ترکیبی از طعم سیب و نعنا است که می توان آن را در 35 دقیقه تهیه کرد.

مواد لازم:

1. چای سبز کیسه ای 6 عدد
2. آب جوش 4 فنجان
3. آب سیب 2 فنجان
4. نعنای تازه چند شاخه
5. کاسنی پودر شده کمی (اختیاری)

طرز تهیه:

1. آب جوش را روی کیسه های چای بریزی وروی آن را بپوشانید. بگذارید برای 10 دقیقه بماند تا دم بکشد. کیسه ها را  خارج کنید و بگذارید برای 15 دقیقه خنک شود.
2. آب سیب را به چای اضافه کنید.
3. بگذارید در یخچال خنک شود و سپس با برگ نعنا تزئین کنید و سرو نمائید.

طرز تهیه چای سبز نعنا و خیار

این نوشیدنی یکی از چایهای درمانی است. این چای یک چای خنک است که طعم چای سبز ژاپنی را به یاد می آورد. این معجون تمام وجودتان را از داخل خنک می کند. برای تهیة این چای بهتر است از چای سبز ژاپنی که طعمی تازه دارد به عنوان پایه استفاده کنید. چای سبز ژاپنی ترکیب خوبی را با خیار و نعنا پیدا می کند.

مواد لازم:

1. چای سبز ژاپنی 8 پیمانه
2. خیار پوست کنده، دانه گرفته و پوره شده ½ پیمانه
3. برگ نعنای خرد شده ¼ پیمانه
4. آب لیمو (ترجیحاً تازه) ¼ پیمانه
5. خیار ورقه شده برای تزئین
6. شربت یا شیرین کننده های دیگر (اختیاری)

طرز تهیه:

1. همه مواد را در یک تنگ بریزید.
2. برای چند ساعت بگذارید تا سرد شود.
3. پس از خنک شدن اگر دوست دارید خیار و نعنا را جدا کنید.
4. در لیوان بریزید، یخ در آن بریزید و لبه لیوان را با ورقه های خیار تزئین کنید. اگر دوست دارید می توانید خیار را داخل نوشیدنی بیندازید.

نکته:

1. برای دم کردن چای سبز، برای هر فنجان 1 قاشق چایخوری چای را در آب جوش160 درجه فارنهایت بریزید و بگذارید برای 1 تا 3 دقیقه دم بکشد و سپس از صافی رد کنید. چای سبز ژاپنی طعمی دودی و شبیه مغزهای خوراکی (آجیل) دارد. برای تهیه این چای نوع ژاپنی بهترین گزینه است.
2. برای تهیه شربت شکر را به نسبت 1:1 در آب ریخته و بگذارید بجوشد تا شکر کاملاً در آب حل شود. سپس بگذارید خنک شود. به جای شکر می توانید از آگاو Agave (نوعی گیاه شیرین) و یا عسل استفاده کنید.
3. این نوشیدنی را می توان با ودکا و یا ساکی مخلوط نمود.
4. برای تزئین بیشتر می توانید از چند شاخه رزماری استفاده کنید تا رایحه ای بهتر پیدا کند.

مواد مغذی در هر فنجان:

کالری                                        6

چربی کل                                   —

چربی اشباع شده                       —

چربی غیر اشباع                       —

کلسترول                                  —

سدیم                                        3

کربوهیدرات                              1

فیبر غیر محلول                         —

پروتئین                                   1