چرا با شکم خالی نباید قهوه نوشید؟

نوشیدن قهوه بسیار مفید است به شرطی که بعد از خوردن غذا باشد. برای بسیاری از مردم قهوه یکی از اصلی ترین نوشیدنیهاست.

حال در این منوشتار برایتان میگوییم چرا با شکم خالی نباید قهوه نوشید؟

با مصرف متعادل آن می توان فواید زیادی به بدن رساند.

به گفته محققین دانشگاه ویسکنسین میلواکی Wisconsin Milwaukee:

نوشیدن آن باعث حفظ سلامت مغز شده و از جنون جلوگیری میکند.

یکی دیگر از فواید نوشیدن آن حفظ هوشیاری و بیداریست.

ولی به خاطر داشته باشید مصرف آن با شکم خالی نه تنها برای سلامتی بدن مضر است بلکه مانع هوشیاری می شود.

چرا نمی توان با شکم خالی قهوه نوشید؟

اولین ضرر نوشیدن قهوه با شکم خالی به هم ریختگی سیستم هضم و جذب در بدن است.

به این دلیل که با نوشیدن آن در شکم اسیدی ایجاد می شود که به لایه درونی معده آسیب رسانده و باعث سوزش قلب و مشکلات گوارشی می شود.

طبق گفته آدام سیمون کارشناس پزشکی بالینی و رئیس Push Doctor:

نوشیدن نوع بدون کافئین (دیکف) نیز همین مشکل را ایجاد می کند.

طبق همین تحقیق نوشیدن آن با شکم خالی بر سیستم عصبی تأثیر می گذارد و باعث دگرگونی حالات روحی می شود.

علاوه بر آن این امر باعث افزایش ناآرامی، عدم تمرکز و اضطراب می گردد.

اگر به محض بیدار شدن آن را بنوشید ریتم عادی بدن در شبانه روز دچار اختلال می شود.

هنگامی که از خواب بیدار می شوید بدنتان هورمون کورتیزول آزاد می کند که باعث هوشیاری و انرژی می شود.

ولی تحقیقات نشان داده اند که مصرف این نوشیدنی با شکم خالی میزان کورتیزول را کاهش داده و به جای هوشیاری باعث حس خواب آلودگی می شود.

آیا شما هرگر این تجربه را داشته اید؟