چگونه می توان با چای سبز سم زدایی کرد + 3 نوشیدنی سم زدا

سم زدایی با چای سبز ایده بسیار خوبی است، به شرطی که روش صحیحی استفاده کنید، والا نتیجه عکس خواهید گرفت. شما می توانید با استفاده از سه نوشیدنی که با چای سبز تهیه می شوند سم بدن را از بین ببرید.

همه ما کم و بیش در مورد خاصیت سم زدایی چای سبز شنیده ایم.

این اکسیر آسیایی به هر شکل: چه به صورت چای کیسه ای، یا به شکل سنچا Sencha و یا ماچا Matcha که باشد منبع آنتی اکسیدان بوده و محرک سیستم سم زدایی طبیعی بدن است.

تانین موجود در چای سبز تولید اسید در معده را افزایش می دهد و به همین دلیل یک سم زدای قوی است.

اما از آنجایی که اسید بیشتری تولید می کند بهتر است از روزی 2 تا 3 فنجان بیشتر نوشیده نشود تا از مشکلات گوارشی جلوگیری به عمل آید.

مقدار زیاد چای سبز به غشای معده صدمه می زند و بهتر است با موادی که آنزیم زیادی دارند مصرف شود.

بطور مثال مصرف میوه تازه می تواند این آنزیمها را برای بدن مهیا کرده وبدن می تواند چای را به راحتی تجزیه و هضم نماید.

هنگامی که صحبت از سم زدایی به میان می آید، چای سبز یکی از بهترین گزینه هاست. این چای به دلیل روش خاص و کوتاه تهیه اش، مواد مغذی زیادی را در خود حفظ می نماید.

چای سبز مملو از آنتی اکسیدان پلی فنول به نام کتچین است. این چای مقدار کمی مواد معدنی و مقدار قابل توجهی مواد مغذی گیاهی ضد ویروسی دارد که برای سلامت بدن بسیار مفیدند.

این چای با سرطان، بخصوص سرطان سینه، پروستات و روده بزرگ، بیماریهای قلبی، دیابت، چاقی مرضی و زوال عقل مقابله می کند.

چای سبز را می توان با دیگر مواد غذائی ترکیب کرد تا هم مغذی تر شده و هم خاصیت سم زدائی بیشتری پیدا کند.

با ترکیب چای سبز و برخی مواد می توانید یک نوشیدنی سم زدای بسیار خوشمزه تهیه نمائید.

یکی از مواد ترکیبی، انواع بری Berry است که خود مملو از آنتی اکسیدان و فیبر است.

استفاده از مخلوط بری ها مانند شاه توت، توت فرنگی، تمشک، کرن بری و بلو بری هم نوشیدنی را خوشمزه تر کرده و هم به مواد مغذی آن میافزایند.

میوه دیگری که می توان استفاده کرد خیار است که یکی از آبرسانهای خوب و هماهنگ با چای سبز است. خیار مواد معدنی زیادی دارد که بلافاصله پس از خورده شدن شروع به فعالیت می کنند.

سومین میوه که می توان برای تهیه نوشیدنی سم زدا استفاده کرد برای تابستان بسیار مناسب است.

هندوانه منبع آبی است که بطور طبیعی در این میوه تصفیه شده است. طعم بسیار دوست داشتنی آن به طور کامل تابستانی است.

نوشیدنی سم زدای چای سبز و انواع بری Green Tea and Berry Detox

این نوشیدنی منبع غنی آنتی اکسیدان، مواد معدنی، ویتامین و فیبر است.

مواد لازم:

• چای سبز سرد   1 پیمانه
• مخلوط بری ها 1 پیمانه
• برگ نعنای تازه 5 تا 6 عدد
• شیره آگاو 2 قاشق غذاخوری _شیرین کننده طبیعی با شباهت ظاهری به آلوئه ورا

روش تهیه:

همه مواد را در مخلوط کنید و بلافاصله بنوشید.

نوشیدنی سم زدای چای سبز و خیار Green Tea and Cucumber Detox

این نوشیدنی برای پاک کردن کلیه بسیار مناسب است چون موجب افزایش ادرار شده و مواد مضر در کلیه را دفع می کند.

مواد لازم:

• خیار تکه شده 1 عدد متوسط
• آواکادو خام تکه شده 1 عدد
• چای سبز سرد ½ پیمانه
• برگ نعنای تازه 5 تا 6 عدد
• آب یک عدد لیمو
• شیره آگاو 2 قاشق غذاخوری

روش تهیه:

همه مواد را در مخلوط کن خوب مخلوط کنید و بنوشید.

سم زدای چای سبز و هندوانه Green Tea and Watermelon Detox

با نوشیدن این سم زدا در تابستان دیگر به سراغ نوشیدنی های دیگر نخواهید رفت. این نوشیدنی آبرسان سم بدن را دفع می کند.

مواد لازم:

• هندوانه مکعبی برش خورده 1 پیمانه
• چای سبز سرد ½ پیمانه
• یخ 5 تا 6 قالب
• آب یک عدد لیمو

روش تهیه:

همه مواد را در مخلوط کن ریخته خوب مخلوط کنید و بلافاصله بنوشید.