5 روش طبیعی برای رفع جوش
برای داشتن پوستی شفاف و عاری از لکه های آکنه و جوش می توان از روشهای طبیعی و گیاهی استفاده کرد.
چند راه کار طبیعی و ساده برای رفع جوش و آکنه
-
رژیم غذایی خود را از مواد مضر پاک کنید
در طول روز به مواد غذایی زیادی برخورد می کنیم که بسیار وسوسه انگیزند.
بسیاری از این مواد برای پوست مضر هستند. تلاش کنید از مصرف آنها اجتناب کنید.
شما باید هم از داخل و هم از خارج بدن از پوست محافظت کنید.
اگر پوستتان به سرعت قرمز می شود و یا اینکه از درون احساس گرما می کنید از غذاهایی با طبع گرم و ادویه ای دوری کنید.
کسانی که به بیماری روزاسه مبتلا هستند باید بیشتر از هر کسی مراقب غذا خوردن خود باشند.
الکل یکی از مهمترین عوامل تشدید بیماری روزاسه است.
کسانی که آکنه دارند و یا پوستشان چرب است بهتر است از خوردن مواد لبنی و غذاهای سرخ کردنی اجتناب کنند.
آرد سفید و شکر از دیگر موادی هستند که می توانند مشکلات پوستی را تشدید نمایند.
خوردن خاویار و شکلات تلخ بهترین روش برای سلامت پوست است.
-
مصرف دمنوشها: هم نوشیدن و هم استعمال خارجی
دمنوشهای فراوانی وجود دارند که برای سلامت وتقویت پوست مفیدند.
یکی از آنها را که متناسب با مشکلتان است انتخاب کنید و روزی 2 تا 3 فنجان بنوشید.
هنگام غروب یکی را انتخاب کرده و پوست را با آن شستشو دهید.
این چای را برای 10 دقیقه بخیسانید و بگذارید سرد شود. با پنبه صورت و پوست را به آن آغشته کنید.
برای 10 دقیقه اینکار را ادامه دهید و بگذارید به صورت طبیعی روی پوست خشک شود.
-
زردچوبه استفاده کنید
زردچوبه از گیاهانی است که هم می توانید به صورت چای یا در غذا استفاده کنید و یا روی پوست بمالید.
آنتی اکسیدانها و خاصیت ضد تورم آن قرمزی پوست را برطرف کرده و مانع تشکیل جوش روی پوست می شود.
در طب چینی از زردچوبه برای تقویت رگها و تسریع جریان خون استفاده می شود.
برای مصرف خوراکی 1 قاشق چایخوری زردچوبه را با آب مخلوط کنیدو بنوشید و یا کپسول آن را میل کنید.
اگر مشکل سنگ صفرا دارید و یا داروهای مخصوص تنگی رگها استفاده می کنید از مصرف زردچوبه خوداری کنید.
هفته ای 2 بار می توانید زردچوبه را با آب مخلوط کنید و مانند ماسک روی پوست بگذارید.
پس از 10 دقیقه با یک شوینده ملایم پوست را خوب بشوئید تا زردی آن از روی پوست پاک شود.
-
مکملهای روی
در پزشکی از روی برای درمان جوش و آسیبهای پوستی و یا کاهش چربی پوست استفاده می شود.
در طول روز 2 تا 3 بار از مکملهای روی استفاده کنید.
از مرطوب کننده های حاوی روی برای رطوبت پوستتان خریداری و استفاده کنید.
-
مصرف روغن گل پامچال شب ( روغن گل مغربی)
روغن گل مغربی حاوی مقدار زیادی امگا 6 است که برای درمان بیماریهای پوستی مانند آکنه، اگزما، روزاسه و پسوریازیس بسیار مؤثر است.
در اگزما و روزاسه این روغن را برای رفع قرمزی پوست و کاهش ورم استفاده می کنند.
در آکنه برای رفع چربیهای مضر استفاده می شود.
معمولاً در آکنه های هورمونی از این روغن بیشتر استفاده می شود.
با اضافه کردن این 5 روش به سبک زندگیتان می توانید پوستی شفاف، سالم و با طراوت داشته باشید.