سبکی برای زندگی

۱۰ درمان طبیعی و گیاهی برای ریه

آتش سوزی، آلودگی هوا و دود باعث مسمومیت در ریه ها می شوند که در برخی از موارد تبدیل به مشکلات جدی می شوند. هنگامی که دستگاه تنفسی عملکرد مناسبی نداشته باشد، بر مغز و دیگر اندامها تأثیر منفی می گذارد. با روشهای طبیعی و استفاده از گیاهان…

چای های گیاهی و درمان یبوست

بسیاری چایهای گیاهی را به دلیل آرامش بخشی آنها می نوشند. برخی از این چایها باعث رفع یبوست می شوند. مواد خاصی مانند سنا senna و کاسکارا cascara ملین طبیعی هستند. برای رفع یبوست می توان از این گیاهان استفاده کرد. اما در مصرف آنها باید با…

آیا نوشیدن چای پس از غذا مضر است؟

برای چای دوستان چیزی پر ارزش تر از یک فنجان چای نیست. در هر شرایطی چه شادی چه افسردگی چه استرس و چه جشن و مهمانی بهترین آرام بخش چای است. برخی از افراد عادت به نوشیدن چای پس از غذا دارند. برخی این کار را خطرناک و گروهی از متخصصین آن را مفید…

چگونه می توان بدون مشکل و درد در مدت ۵ روز کافئین را ترک کرد

ترک کافئین بسیار سخت و طولانی است. اما روش جدیدی معرفی شده است که می تواند به شما کمک کرده تا سریع و در کمتر از یک هفته کافئین را ترک نمایید. با پیروی از این روش می توان بسیاری از علائم و عوارض ترک کافئین را تجربه نکرد.

چای چه مقدار کالری دارد؟ با شیر و شکر و یا بدون شیر و شکر

اگر به چای چیزی اضافه نشود مقدار بسیار ناچیزی کالری دارد. معمولاً 1 فنجان 8 اونسی چای سیاه بدون شکر و شیر فقط 4/2 کالری دارد. این مقدار در مقابل 2000 کالری که یک فرد بالغ مجاز است روزانه به بدن خود برساند بسیار ناچیز است. این مقدار ناچیز…