چگونه کلیه های پاک و سالم داشته باشیم؟
کلیه ها در زیر قفسه سینه و در قسمت پائین و پشت بدن قرار گرفته اند. بزرگترین مسئولیت آنها خارج کردن مواد زائد از بدن است
کنترل دردهای میگرن با نوشیدنی ها
میگرن نوعی مشکل و اختلال عصبی است. بسیاری از افراد در جهان دچار مشکل میگرن هستند. در حالی که علائم آن در هر دوره متفاوت است
سرطان سینه و رژیم غذایی مناسب آن
سرطان سینه یکی از شایع ترین سرطانها در میان بانوان است. در صد کمی از مردان نیز مبتلا به سرطان سینه می شوند.
منافع روغن ماهی برای سلامت بدن
روغن ماهی یکی از متداول ترین مکملهای تقویتی است. این روغن حاوی مقدار زیادی امگا 3 است که برای سلامت اهمیت زیادی دارد.
آیا شکلات باعث حساسیت می شود؟
آنچه که به عنوان حساسیت به شکلات اظهار می شود، در واقع می تواند حساسیت به ترکیبات دیگر شکلات باشد و نه حساسیت به کاکائو.
روشهای سالم خوری در سنین 50 تا 60 سالگی
50 سالگی یکی از هیجان انگیزترین و مهم ترین مراحل زندگی است. در این سن بدن دستخوش تغییراتی می شود و در نتیجه نیاز به سالم خوری دارد.
فواید ویتامین سی برای بدن
ویتامین C یکی از ویتامینهای ضروری است که بدن نمیتواند آن را تولید کند. این ویتامین نقش زیادی در بدن داشته و تأثیر زیادی بر سلامت بدن میگذارد
هر آنچه که در مورد ماده روی باید بدانید
روی یک ماده مغذی است. بدن بطور طبیعی نمیتواند روی تولید کند، انسان باید از طریق غذا و یا مکملها، این ماده حیاتی را به بدن خود برساند.
کاهش وزن با آب به روش ژاپنی
در کاهش وزن با آب درمانی ژاپنی، نوشیدن چندین لیوان آب در صبح توصیه شده. فاصله زمانی بیشتری باید بین وعده های غذائی در نظر گرفته شود.
چگونه می توان کمتر از کربوهیدرات استفاده کرد؟
امروزه مصرف کربوهیدرات را دشمن سبک سالم تغذیه می دانند. کربوهیدرات بخش مهمی از تغذیه را تشکیل می دهد. معمولاً دارای مواد مغذی زیادی هستند.