سبکی برای زندگی

چای چه مقدار کالری دارد؟ با شیر و شکر و یا بدون شیر و شکر

اگر به چای چیزی اضافه نشود مقدار بسیار ناچیزی کالری دارد. معمولاً 1 فنجان 8 اونسی چای سیاه بدون شکر و شیر فقط 4/2 کالری دارد. این مقدار در مقابل 2000 کالری که یک فرد بالغ مجاز است روزانه به بدن خود برساند بسیار ناچیز است. این مقدار ناچیز…

۶ دلیل برای افزودن کره به چای و قهوه

شاید شنیده اید که به قهوه کره اضافه می شود. این روش تهیه قهوه چیز جدیدی نیست. در واقع اضافه کردن کره به قهوه روشی است که در بسیاری از کشورها بخصوص تبت انجام می شود. علاوه بر آن در رژیم بولت bullet proof نیز توصیه می شود که از کره در چای و…

کافئین و میگرن

افرادی که مبتلا به میگرن هستند ادعا می کنند که با مصرف یک قهوه قوی از شدت حمله میگرنشان کاسته می شود. شنیدن این ادعا زیاد هم دور از ذهن نیست. کافئین یکی از مواد اصلی بسیاری از داروهای سردرد است.

آیا می توان به کودکان چای و قهوه داد؟

چای و قهوه از محبوب ترین نوشیدنیها در میان خانواده ها در سراسر جهان اند. این دو نوشیدنی معمولاً نوشیدنی بزرگسالان هستند اما وقتی کودکان در خانواده می بینند که بزرگسالان چگونه چای و قهوه می نوشند دوست دارند که خود نیز امتحان کنند.

دمنوش های خانگی برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا – بخش اول

فصل سرماخوردگی و آنفولانزاست و در معرض ابتلا به آنها هستیم. درست که پیشگیری بهترین راه است ولی اگر نتوانیم پیشگیری کنیم چه باید بکنیم. گروهی از فصل پاییز شروع به نوشیدن دمنوش می کنند تا در فصل زمستان سلامت خود را حفظ کنند.