سبکی برای زندگی
دسته بندی

تیرینک

۲۰ منفعت ترک قهوه و کافئین

میلیاردها نفر از مردم دنیا در طول روز قهوه می نوشند و یا به نوعی کافئین به بدن خود می رسانند. اگر چه نوشیدن متعادل قهوه منافع زیادی دارد ولی ترک عادت قهوه نوشیدن، نوشیدنیهای انرژی زا، چای و سودا فواید بیشتری دارد.

۸ دمنوش که شما را در این زمستان سلامت نگه می دارند

دمنوشها علاوه بر طعم دلچسب فواید زیادی برای سلامتی دارند. از دمنوشها برای تنظیم خواب، تنظیم فشار خون، کاهش اضطراب، ارتقاء سیستم ایمنی و تأمین آنتی اکسیدان استفاده می کنند. این دمنوشها سوخت و ساز بدن را بهتر کرده و باعث افزایش انرژی می شوند.

۷ درمان طبیعی سرفه

سرفه کردن امری عادی است. سرفه سینه را صاف و تمیز کرده خلط و التهاب را بر طرف می کند. اما سرفه مداوم می تواند نشانگر یک مشکل و یا شرایط خاص باشد. حساسیت، عفونت ویروسی و یا باکتریایی برخی از این مشکلات و شرایط خاص هستند.

کافئین و تاثیرات آن بر سیستم مرکزی اعصاب

کافئین را همه می شناسند، ماده ای محرک که در بسیاری از خوراکیها یافت می شود. به دلیل وجود آن در بسیاری از خوراکیها مصرف آن تا حدی قابل کنترل نیست. اما قبل از اینکه سومین فنجان قهوه خود را بنوشید بهتر است بدانید که چگونه بر سیستم عصبیتان…

طرز تهیه چند نوشیدنی خاص با قهوه

در یک بعد ازظهر سرد زمستانی، در کنار شومینه و در گوشه دنجی با یک نوشیدنی شیرین و ملایمی با قهوه از خود با مهربانی پذیرایی کنید. در این مقاله چند طرز تهیه از محبوب ترین و خاص ترین نوشیدنی ها با قهوه را برایتان آموزش می دهیم.

تاثیر شگفت انگیز کافئین بر دانش آموزان و جوانان

بسیاری از افراد هرگز از قهوه، سودا و یا چای استفاده نمی کنند، در واقع مصرف کافئین آنها در طول روز صفر است. اما همین افراد شاید نتوانند در موارد خاص از خوردن شکلات خودداری کنند. ولی یک تکه شکلات بزرگ به اندازة یک فنجان قهوه کافئین ندارد.…

همه چیز درباره اضافه وزن و چاقی

جلوگیری از چاقی کودکان به معنی انتخاب روش درست خوردن و فعالیت داشتن تمام افراد خانواده است. والدین با انتخاب صحیح سبک زندگی و انجام آن بهترین مثال برای کودکان هستند. چاقی چه مشکلاتی ایجاد می کند چاقی خطرات زیادی در ارتباط با سلامت…

۹ خاصیت علمی و ثابت شده شیر بادام

شیر بادام بسیار مغذی و در عین حال بسیار کم کالری است. برای تهیه این شیر ابتدا بادام را خیسانده، پوست کرده و آسیاب می کنند. سپس با آب مخلوط می کنند. بعد آن را از صافی و یا تنظیف رد کرده تا مایعی بدست آید که از لحاظ ظاهر شبیه شیر است و طعمی…

ابزار و لوازم جانبی مورد نیاز برای تهیه قهوه در خانه

هنگامی که در خانه مشغول تهیه قهوه هستید با انجام کارهای مختلفی مواجه می شوید که هر کدام نیاز به ابزار خاصی دارند. ابزاری که نیاز دارید، با دستگاهی که استفاده می کنید و یا مهارت شما ارتباط مستقیم دارد. برای تهیه اسپرسوی درجه یک به ابزاری خوب…