کمپرس سرد، خواص، موارد مصرف و روش تهیه

کمپرس سرد می تواند موجب کاهش ورم و التهاب شده و از خونریزی جلوگیری کند. سرمای این کمپرس می تواند مانع گردش خون شده و درد را کاهش دهد. علاوه بر این، می تواند از میزان کبودی را بکاهد.
شما می توانید از کمپرسهای سرد آماده خریداری کرده و در جعبة کمکهای اولیه قرار دهید. این کمپرسها دارای مواد شیمیائی مؤثرند و به التیام بسیاری از مشکلات کمک می کنند. اگر در خانه از این نوع کمپرس ندارید، می توانید با وسایلی که در خانه وجود دارند نیز کمپرس درست کنید. یخ یکی از موادی است که می توان با آن کمپرس سرد درست کرد. با این مطلب از مجله تیرینک همراه باشید.

چگونه کمپرس سرد درست کرد؟

مواد و وسایل مورد نیاز:

• یخ
• لیف یا حوله های کوچک
• آب
• کیسه پلاستیکی
• حوله

روش تهیه:

1. قالبهای یخ را در کیسه پلاستیکی قرار دهید. به جای یخ می توانید از مواد غذائی یخ زده در فریزر هم استفاده کنید. علاوه بر این می توانید از حوله هم برای کمپرس سرد استفاده کنید:

• حوله را مرطوب کنید و در یک کیسه پلاستیکی که درش محکم بسته می شود(زیپ کیپ) قرار دهید.
• کیسه پلاستیکی را برای 15 دقیقه در فریزر قرار دهید.

2. حوله کوچک و یا لیف را مرطوب کنید دور کیسه پلاستیکی بپیچید تا کیسه بطور مستقیم با پوست تماس پیدا نکند.
3. کمپرس خانگی را برای 20 دقیقه روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید.
4. پس از اتمام کار محل کمپرس را با حوله خشک کنید. بهتر است که حوله را به شکل ضربه زدن روی پوست بکار برید تا با کشیدن حوله، پوست آزرده نشود.
5. برای برطرف کردن ورم ها، پس از دو ساعت همینکار را تکرار کنید.

روش استفاده از کمپرس روی زخمها

هنگام ایجاد جراحت، بهتر است که از مراحل اولیه تا 48 ساعت زخم را سرد نگه داشت. هرگز بیش از 20 دقیقه کمپرس سرد را روی زخم نگذارید. بهتر است 20 دقیقه کمپرس روی زخم باشد و 20 دقیقه به زخم استراحت داد. اما اگر بین 48 تا 72 ساعت زخم با کمپرس التیام پیدا نکرد به پزشک مراجعه کنید.

برای استفاده از کمپرس در زخمها، حتماً به برخی نکات توجه کنید:
زخم را حرکت ندهید. بطور مثال، اگر زخم روی بازو ایجاد شده است، دست را حرکت ندهید.
به محض ایجاد شدن جراحت روی آن کمپرس سرد بگذارید. چون موجب کاهش التهاب، خونریزی و کبودی می شود.
روی ناحیه آسیب داده را با باند ببندید.
زخم را در صورت امکان بالاتر از قلب خود قرار دهید تا مانع ورم آن شوید. بطور مثال، اگر پایتان زخمی شده است، دراز بکشید و پای خود را با کمک بالش بالا نگه دارید.
هنگام استفاده از کمپرس، قرص بروفن استفاده کنید تا درد ایجاد نشود.
کمپرس سرد برای تب، چشمها و مانند آنها
شما می توانید از کمپرس در تمام نقاط بدن بطور مثال، چشم ها، کمر، پیشانی و نقاط دیگر استفاده کنید. جراحت هائی که خفیف هستند را می توان با کمپرس سرد برطرف کرد. یخ می تواند بسیاری از دردها را التیام دهد:

• سردرد
• گرفتگی عضلات
• دل درد
• تب
• حساسیت چشم ها
• هموروئید
• التهاب تاندونها

کمپرس سرد برای بزرگسالان و کودکان مناسب است. اگر برای کودکان از یخ استفاده می کنید حتماً احتیاط کنید. کودکان معمولاً نمیتوانند دمای خیلی سرد را تحمل کنند. بهتر است به جای کمپرس، از دستمال خیس شده با آب سرد برای آنها استفاده کنید.

خطرات احتمالی و هشدارها

استفاده از کمپرس سرد یکی از ساده ترین روشها برای التیام جراحات است. این درمان می تواند به شکل ناخواسته عوارض جانبی ایجاد کند و بهتر است برخی از نکات ایمنی را برای استفاده از آن مراعات کرد:

• یخ را مستقیم روی پوست نگذارید. احتمال دارد که یخ به سوختگی و یا زخم چسبیده و زخم جدیدی ایجاد کند.
• یک نقطه از بدن را برای مدت طولانی سرد نکنید چون به بدن صدمه می رساند.
• در مناطقی که حس خود را از دست داده اند و یا کمتر احساس می کنند، یخ قرار ندهید. بطور مثال، از یخ برای زخمهای دیابتی استفاده نکنید.
• برای جراحات مزمن مانند آرتروز، سفتی مفاصل و التهاب مزمن از کمپرس گرم استفاده کنید. برای هر مشکلی که بیش از 6 هفته ادامه پیدا کند، باید از کمپرس گرم استفادهنمود.

کلام آخر
همه در طول زندگی خود دچار جراحات مختلفی می شوند. استفاده از کمپرس سرد در بسیاری از اوقات می تواند مشکل را برطرف سازد.
شما می توانید با وسایلی مانند یخ، کیسه پلاستیکی، و حوله که در خانه دارید، کمپرس سرد درست کنید. بهتر است که از داروخانه یک کمپرس سرد خریداری کنید و همیشه در خانه داشته باشید.