استفاده بهینه از زمان هنگام قرنطینه جهانی

با شیوع بیماری کرونا جدید و برای شکستن زنجیره سرایت، بهترین راه قرنطینه است. برای جلوگیری از شیوع این بیماری همه گیر و سریع الانتشار همه سینماها و تأترها، برنامه های ورزشی، مدارس و دانشگاهها، فروشگاهها و مراکز خرید و تمامی مراکز تفریحی تعطیل شده اند.

بهترین کار قرنطینه خانگی است.

اگر چه قرنطینه بهترین روش حفاظت از خود و دیگران است، اما می تواند به افسردگی و تنبلی بینجامد.

 راه کارهایی برای استفاده بهتر از قرنطینه

1. جدول حل کنید. پازل با قطعات زیاد خریده و آن را تکمیل کنید. از مکعب روبیک استفاده کنید.
2. در مورد کرونا یک مجله و یا بلاگ درست کنید. اینکار نوعی سرگرمی و اطلاع رسانی است.
3. لوازم اضافی منزل را جدا کنید و دور بریزید.
4. از وسایل اضافی لیست تهیه کنید.
5. شعر و مطلب بنویسید.
6. فیلمهای طولانی که هرگز وقت دیدنشان را نداشتید ببینید.
7. فیلمهای برنده اسکار را تماشا کنید.
8. نقد فیلمها را مطالعه کنید.
9. یک زبان تازه با کمک اپلیکیشنهای خاص آن بیاموزید.
10. شروع به خواندن کتابهای چند جلدی کنید.
11. مدیتیشن انجام دهید.
12. با ساخت ماسکهای زیبایی از پوست خود محافظت کنید.
13. آلبومهای قدیمی را تماشا کنید.
14. برای دوستانتان ایمیل بنویسید و احساس واقعی خود را نسبت به آنها ابراز کنید. اگر دوستشان دارید به آنها این علاقه را ابراز کنید.
15. کمدهای لباستان را مرتب و دسته بندی کنید.
16. به اتاقها سر و سامان دهید.
17. با کمک اینترنت غذاهای جدید بپزید.
18. نان، شیرینی و کیک بپزید.
19. تمرین خطاطی کنید.
20. گلدوزی و خیاطی کنید.
21. با اقوام و دوستان ویدئو چت کنید.
22. نقاشی بکشید.
23. دفترچه نقاشی بخرید و آن را رنگ آمیزی کنید.
24. در مورد کارهایی که انجام داده اید و یا می خواهید انجام دهید بنویسید.
25. کاردستی بسازید.
26. لوازم خراب خانه را تعمیر کنید.
27. اَریگامی درست کنید.
28. دکور خانه را عوض کنید.
29. دیوارهای کثیف را رنگ کنید.
30. طرز آرایش مو و بافتن مو را از یوتیوب بیاموزید و موی فرزندانتان را مرتب کنید.
31. با افراد خانواده صحبت و مصاحبه کنید و آن را ضبط نمائید. بعد با هم می توانید به آنها گوش دهید.
32. عکاسی کنید. دیدن شکار لحظه ها در آینده بسیار لذت بخش است.
33. غذاهای سالم برای خود تهیه کنید.
34. طرز تهیه قهوه های مختلف را بیاموزید و آنها را تهیه کنید.
35. یک برنامة مالی برای خود طراحی کنید.
36. هر از گاهی از فروشگاههای آنلاین خرید کنید، حتی اگر چیز کوچکی باشد. با این کار به آنها کمک می کنید تا کارشان ادامه پیدا کند.
37. به همراه خانواده یک داستان بنویسید.
38. با اعضای خانواده بازیهائی مثل اسم فامیل، نقطه بازی انجام داده و یا مشاعره کنید.
39. خانه را تمیز و بهداشتی کنید.
40. با فرزندانتان کتاب بخوانید و فیلم تماشا کنید.
41. با اعضای خانواده یک نمایشنامه بنویسید و اجرا کنید.
42. رنگ موهایتان را تغییر دهید.
43. ویدئوهای خانوادگی درست کنید.
44. یک لیست از موزه ها تهیه کنید و به شکل مجازی به آنها سر بزنید.
45. به سفرهای مجازی بروید.
46. مجلات و یا فیلمهای کمدی ببینید.
47. لیستی از کارهای انجام نشده تهیه کنید و به مرور آنها را انجام دهید.
48. با حیوان خانگی خود وقت بگذرانید و کارهای جدید به او آموزش دهید.
49. شعر حفظ کنید.
50. اگر می توانید یک شغل آنلاین برای خود پیدا کنید.
51. با فرزندانتان لِگو بسازید.
52. به گیاهانتان رسیدگی کنید.
53. با مؤسسات خیریه همکاری کنید.
54. کلمات و ساختارهای جدید زبانی را که با آن آشنا هستید یاد گرفته و تمرین کنید.
55. خلاق باشید و کارهای جدید در خانه انجام دهید. مثلاً در خانه کمپ کنید.
56. اگر خانه شما بالکن و یا حیاط دارد، با اعضای خانواده در آنجا نشسته و یک مهمانی کوچک ترتیب دهید.
57. غذای ملل مختلف را آموخته و برای اعضای خانواده تهیه کنید.

از زمانی که در قرنطینه هستید حداکثر بهره را ببرید. شاید این کارها به نظر کمی پیش پا افتاده برسد، اما با انجام آنها ساعاتی از روز را مشغول خواهید بود و از خود در مقابل افسردگی و تنبلی محافظت می کنید.