لاغری

چای یکی از نوشیدنی های محبوب در سراسر جهان است. این نوشیدنی با ریختن آب جوش بر برگهای گیاه همیشه سبز و بومی آسیا، کاملیا سینن سیز  Camellia Sinensis تهیه می شود. نوشیدن آن منافع بسیاری برای سلامتی از جمله کاهش خطرات بیماریهای قلبی و آسیبهای…

همانطور که در مقاله قبلی گفتیم نوشیدن چای تاثیر زیادی روی رژیم های لاغری دارد. البته انتخاب نوع چای و زمان مناسب برای نوشیدن آن هم نکته ی مهمی است! حال در این مقاله برایتان میگوییم که چگونه با نوشیدن چای وزن کم کنید.

اکثر چایها حاوی مواد مفید برای بدن هستند که این مواد با بسیاری از بیماریها مبارزه می کنند. چای سبز خواص درمانی زیادی دارد. تحقیقات نشان داده اند چای سبز حاوی مقدار زیادی اپیگالو کتچین گالات EGCG است که با سرطان مغز، گردن، مثانه و پروستات…

یک چای مؤثر در لاغری که دوست دارید انتخاب کنید. بهترین روش انتخاب چایی است که دوست دارید. اما باید بدانید که برخی از چایها تأثیر بیشتری در کاهش وزن دارند پس از میان آنها چای مورد علاقه خود را انتخاب کنید.

یک روز به خودتون میگید تا شنبه باید بتونم این شلوار جین رو بپوشم . شلواری که تقریباً یک سایز برام تنگ شده. چه کار کنم که بتونم کمی وزن کم کنم اون هم خیلی سریع واقعاً سریع!