چرا قهوه یک نوشیدنی مناسب است؟

شاید مدل ریشتان دیگر مد روز نباشد و یا شلوار جین چسبانتان را نتوانید دیگر بپوشید!

اما بدانید که قهوه هرگز دِمده نمی شود و ممکن است هنوز هم برایتان مناسب باشد.

کسانی که می خواهند بعد از کریسمس دوباره رژیم سلامتی خود را آغاز کنند، لازم نیست که قهوه را حذف کنند مگر اینکه به دلایل پزشکی مجبور باشند.

دکتر کالینز از موسسه تغذیه استرلیا اظهار می دارد:

اولین چیزی که افراد برای شروع رژیم غذایی انجام می دهند حذف آن است که این اشتباه ترین کار ممکن است.

دلایل زیادی برای فوائد آن وجود دارد پس لازم نیست آن را حذف کرد.

کالینز پس از مرور تمام تحقیقات مربوط به قهوهها و منافع آن برای سلامتی خبر خوبی برای کسانی که قهوه می نوشند دارد.

به گفته وی خطر ابتلا به سرطان و دیابت نوع دو در افرادی که قهوه می نوشند کاهش می یابد.

همچنین مرگ ناگهانی در این افراد کمتر از افرادی است که قهوه نمی نوشند.

حال چرا هنگام رژیم قهوه حذف می شود؟

شاید دلیل این امر تناقض آزمایشات زیادی است که در مورد آن و کافئین انجام گرفته است.

این نتایج گاه در تضاد کامل با یکدیگر بوده اند.

بطور مثال:

در ماههای اخیر در رسانه ها گزارش شده است که نوشیدن نوع تلخ آن می تواند طاسی را برطرف کند و یا اینکه با بیماریهای کبد مبارزه نماید.

نتیجه آزمایشی که در مورد کبد توسط دانشگاه موناش انجام شد شاید دور از ذهن نباشد چون:

تأثیر حمایتی آن از بدن در مقابله با سرطان کبد و یا هر عضو دیگری از بدن که مسؤول سوخت وساز کافئین است ثابت شده است.

حتی سند قاطعی برای 200 میلیگرم آن بر زنان باردار هم وجود ندارد.

هر نتیجه ای که بدست آمده است اکثراً گویای تأثیرات مثبت آن بر بدن است.

با وجود تمام این اطلاعات متناقض واقعاً حقیقت چیست، آیا قهوه برای سلامتی منافعی دارد یا خیر؟

رسانه Fair fox پس از گفتگو با گروهی از متخصصین امر سلامت اظهار می دارد:

همه این متخصصین متفق القول بر این باورند که مصرف متعادل آن بر اکثر مردم تأثیر بد نمی گذارد و حتی برای گروهی منافع زیادی نیز دارد.

مسلماً نوشیدن بی رویه آن اثرات جانبی بر سلامتی دارد.

کافئین یک محرک است که باعث افزایش هوشیاری می شود، ریتم قلب را تند کرده و فشار خون را بالا می برد.