سریع وزن کم کنید: 8 میوه خشک که سوخت و ساز بدن را زیاد میکنند

اگر چه کاهش وزن کار سختی است، اما هنگامی که وزن کم می کنید نتیجه بسیار دلچسب و رضایت بخش است. کاهش وزن نیاز به کنترل فردی، یک رژیم غذائی مناسب و ورزش دارد. افزایش سوخت و ساز بدن نیز می تواند در این راه بسیار کمک نماید. این روش می تواند با…

آیا میوه خشک برای سلامتی مفید است؟

خوردن تنقلات در روز به عادتی همه گیر تبدیل شده است که هر روز نیز گسترده تر می شود. اما تنقلاتی که معمولاً استفاده می شوند برای سلامت بدن مناسب نیستند. امروزه میوه خشک نیز خود را میان انبوه تنقلات جای داده است که اگر به میزان مناسب مصرف شود…

7 فایده نوشیدن شکلات

یک ماگ شکلات داغ اولین کاری که انجام میدهد گرم کردن دستها و معده تان است. مایاها در کنار زندگی پر مشغله شان عادت به نوشیدن شکلات داشتند. اگر چه نوشیدنی شکلاتی آنها حاوی ادویه بود و به صورت سرد نوشیده می شد، باید از آنها برای خلق این نوشیدنی…

4 شیرین کننده طبیعی که برای سلامتی مفید هستند

حذف شکر پالایش شده کار دشواری است! اما اگر بدانید که همین شکر چه صدماتی به بدن می رساند، حتماً این کار دشوار را انجام می دهید. خوشبختانه تعداد محدودی قند طبیعی وجود دارند که می توان جایگزین شکر پالایش شده کرد و از منافع آنها نیز بهره برد.…

خواص و طرز تهیه انواع سکنجبین در طب سنتی – بخش اول

سکنجبین یا سرکه انگبین که به آن در قدیم سک انگبین نیز می گفتند. سِک در فارسی به معنی سرکه بوده و چون قبل از کشف شکر از گیاهان با عسل (انگبین) درست می شده این نام به آن اطلاق شده است. در فصل تابستان بعنوان یک نوشیدنی پر طرفدار برای پایین…

طرز تهیه مافین سیب و نوتلا

داشتن یک روز خوب خوردن یک دسر دل چسب ساخته می شود و پیشنهاد ما برای این شروع دل انگیز یادگیری طرز تهیه  مافین سیب و نوتلا برای شما و عزیزانتان است تا با پخت و نوش جان کردن این دسر خوشمزه روزتان را سرشار از انرژی کنید.