سبکی برای زندگی
# تگ

سلامتی

۱۰ درمان طبیعی و گیاهی برای ریه

آتش سوزی، آلودگی هوا و دود باعث مسمومیت در ریه ها می شوند که در برخی از موارد تبدیل به مشکلات جدی می شوند. هنگامی که دستگاه تنفسی عملکرد مناسبی نداشته باشد، بر مغز و دیگر اندامها تأثیر منفی می گذارد. با روشهای طبیعی و استفاده از گیاهان…

چای های گیاهی و درمان یبوست

بسیاری چایهای گیاهی را به دلیل آرامش بخشی آنها می نوشند. برخی از این چایها باعث رفع یبوست می شوند. مواد خاصی مانند سنا senna و کاسکارا cascara ملین طبیعی هستند. برای رفع یبوست می توان از این گیاهان استفاده کرد. اما در مصرف آنها باید با…

چای چه مقدار کالری دارد؟ با شیر و شکر و یا بدون شیر و شکر

اگر به چای چیزی اضافه نشود مقدار بسیار ناچیزی کالری دارد. معمولاً 1 فنجان 8 اونسی چای سیاه بدون شکر و شیر فقط 4/2 کالری دارد. این مقدار در مقابل 2000 کالری که یک فرد بالغ مجاز است روزانه به بدن خود برساند بسیار ناچیز است. این مقدار ناچیز…

آیا مصرف گیاهان دارویی با بیماریهای کلیوی منافاتی دارند؟

شاید بتوان در اکثر بیماریها از مکملهای گیاهی استفاده کرد. اما اگر مشکل کلیوی دارید از مکملهای گیاهی استفاده نکنید. مصرف این نوع مکملها در مورد بیماریهای کلیوی ممکن است خطر آفرین باشد چون برخی از گیاهان به کلیه صدمه می زنند. گاه حتی باعث…

قهوه و سرطان: تحقیقات چه نتیجه ای نشان داده اند

سالهاست که محققین در مورد ارتباط میان قهوه و سرطان بررسی های زیادی انجام می دهند. در سال 2016 هیئت کارشناسی توسط آژانس پژوهشی بین المللی سرطان وابسته به سازمان جهانی سلامت مأمور تحقیق در مورد مواد سرطان زا شدند. نتایج آزمایشات آنان نشان داد…

بهترین چای ها برای خواب آرام، بیخوابی و اضطراب شبانه

چای یک نوشیدنی خوش طعم است که همانند قهوه باعث هوشیاری می شود و در عین حال کافئین کمتری به بدن می رساند. به همین دلیل می توان آن را در ساعات پایانی روز نیز نوشید، بدون اینکه برنامه خواب را مختل کند. اما آیا چای می تواند باعث خواب شود؟ آیا…

۱۱ درمان طبیعی آفت دهان

اگر مشکل آفت دهان دارید حتماً می دانید که بسیار دردناک است. تکرار آفت باعث مختل شدن زندگی روزمره  می شود. این زخمها صحبت کردن، خوردن و بلعیدن را بسیار دشوار می کنند. شاید تعجب کنید وقتی بفهمید این زخمهای کوچک چقدر دردناکند.

 قهوه سبز: فواید لاغری و ضررهای مصرف

اولین چیزی که همه بعد از شنیدن کلمه قهوه سبز به ذهنش می آید لاغری است. شرکتهای تولید کننده محصولات لاغری و کاهش وزن از این حربه که میل مردم به تناسب اندام و لاغری بیشتر شده استفاده کرده اند و یکی از محصولات لاغری که تا بحال معرفی شده قهوه…

۲۰ منفعت ترک قهوه و کافئین

میلیاردها نفر از مردم دنیا در طول روز قهوه می نوشند و یا به نوعی کافئین به بدن خود می رسانند. اگر چه نوشیدن متعادل قهوه منافع زیادی دارد ولی ترک عادت قهوه نوشیدن، نوشیدنیهای انرژی زا، چای و سودا فواید بیشتری دارد.